DisponibleYana Athletic
01
HYROX — Cycle complet 12 semaines
12 semaines pour construire ta force, développer ton moteur et arriver prêt le jour J. 36 séances détaillées, plan de course, tests et simulations intégrés.
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Programmes Yana Athletic
Programmation
Yana.
Choisis ton objectif, suis ton cycle semaine après semaine et retrouve toute ta progression dans ton espace membre. Un seul endroit pour toutes les programmations Yana Athletic.
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Catalogue Yana
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Une présentation identique pour chaque programme : objectif, prix, statut et accès. Le catalogue reste lisible même lorsqu’il s’agrandit.
DisponibleYana Athletic
02
HALTÉRO — Cycle complet 12 semaines
12 semaines pour développer l’arraché et l’épaulé-jeté : technique, force, vitesse sous barre et positions de réception.
Une méthode. Plusieurs objectifs.
Choisis ton cycle. Fais le travail.
HYROX, haltérophilie et les prochains cycles Yana suivent la même logique : un objectif clair, une progression structurée et tout le contenu accessible dans ton espace membre.
TechniqueForceEndurancePerformanceProgressionCommunauté
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